Статья о том, как правильное питание важно для достижения успеха в спорте. Автор рассказывает о том, как она изменила свое питание и как это повлияло на ее тело и здоровье. Также автор предлагает принять участие в ее Онлайн Марафоне, где она расскажет обо всем этом более подробно.
# Здоровье
Преподаватель йоги рассказывает о своем пути от увлечения до любви к йоге. Она поделилась тем, как йога помогла ей подтянуть тело, придать тонус мышцам и увеличить гибкость. Она также заметила улучшение качества сна и осознанности жизни. В итоге она решила стать преподавателем йоги, чтобы делиться своими знаниями с другими. В конце статьи автор задает вопросы читателям о том, занимаются ли они йогой и как она повлияла на их жизнь.
Для тех, кто хотел заниматься йогой, но искал тысячу причин, создан 2-х недельный йога марафон. Курс включает 3 занятия в неделю продолжительностью 60 минут, доступные сутки. Стоимость всего курса - 1300 руб. Программа курса включает комплексы для новичков и людей с небольшим опытом, проработку мышц спины, пресса и кора, раскрытие грудного отдела и подвижность плечевого пояса, проработку продольного шпагата и непрерывные виньясы для выносливости и сжигания калорий. Шестой урок - синтез всего изученного.